![فيصل سعود on Twitter: "#الصيام_المتقطع نظرا لكثرة المغردين عن نظام الصيام المتقطع وجدت كثير من التغريدات تحتوي على: -تخريف -كثير من المعلومات تحتاج الى توضيح لذلك سأخصص اهم ما تحتاج ان تعرفه فيصل سعود on Twitter: "#الصيام_المتقطع نظرا لكثرة المغردين عن نظام الصيام المتقطع وجدت كثير من التغريدات تحتوي على: -تخريف -كثير من المعلومات تحتاج الى توضيح لذلك سأخصص اهم ما تحتاج ان تعرفه](https://pbs.twimg.com/media/ENm9LFpUUAAa4E9.jpg)
فيصل سعود on Twitter: "#الصيام_المتقطع نظرا لكثرة المغردين عن نظام الصيام المتقطع وجدت كثير من التغريدات تحتوي على: -تخريف -كثير من المعلومات تحتاج الى توضيح لذلك سأخصص اهم ما تحتاج ان تعرفه
بحر - ⚡ما هو الصيام المتقطع وكيف يعمل لإنقاص الوزن؟ الصيام المتقطع هو نظام غذائي لإنقاص الوزن تقوم فيه بالتبديل بين الصيام وتناول الطعام وفقًا لجدول منتظم، وقد كشفت الأبحاث عن أن
ريجيم الصيام المتقطع - التعريف بالصيام المتقطع احد اهم وأفضل وسائل انقاص الوزن علي الإطلاق وهو كالتالي الصيام لمده ١٦ساعه وتناول الطعام ٨ساعات فقط و مده الصيام تتخللها ساعات النوم وخلال ساعات
4nono - 1- الصيام المتقطع: مافيه جدول اكل ولا له اكل محدد هو فقط نظام يساعدك على تنظيم وقت الاكل. اكلك مثل ماهو.. لكن اتغير توقيت وجباتك فقط لا غير. اشهر طريقة
![رياضة ولياقة on Twitter: "مثال لطريقة الوجبات في الصيام المتقطع ممكن نبتدى نصوم 12 ساعه وكل اسبوع نزيد ساعه وهكذا وهو من افضل الطرق لانقاص الوزن.. https://t.co/7M8I9XnTG7" / Twitter رياضة ولياقة on Twitter: "مثال لطريقة الوجبات في الصيام المتقطع ممكن نبتدى نصوم 12 ساعه وكل اسبوع نزيد ساعه وهكذا وهو من افضل الطرق لانقاص الوزن.. https://t.co/7M8I9XnTG7" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/DylbqbZXQAAnrIa.jpg)